毎日暑いですね。 猛暑の中のランニングはまだ慣れません。 ゆっくり、ゆっくりペースで 皇居から湯島まで かき氷を食べにランニング 氷あんずを注文しました。 湯島天神で完走祈願 もともと右膝に痛みがあるのですが 最近走ると痛みがでてきました。 フォー…