皇居からレインボーブリッジを経由して お台場までランニングしました。 実際は16キロ位走ってます。 暑かったので途中でこちらを補給！ 美味しかった～☺ レインボーブリッジの歩道は 初めての経験 お台場と言えば ガンダム！！！ お台場の砂浜をバッグに い…

娘の陸上競技大会を観戦 せっかくなので駒沢公園ランニングコースを 一周してきました。 最近の小学生はレベルが高いのですね。 800mの優勝タイムは 男子で2分17秒 女子は2分29秒 100m女子は最速タイムが12秒台 凄いですね。 日本の陸上界の未来も明るい！！…

ZAMSTアームスリーブを課金購入しました。 腕が細いのでサイズ探しが大変ですが、 こちらの商品はSSサイズがありました。 UVカット重要です 体温コントロール機能、気になります 早速着用してランニングしました。 汗を蒸散して体温を下げている感じがします…

皇居から浅草雷門までの往復 街ランしました。 皇居から浅草まで片道5キロ 意外と近いじゃん！！！皇居１周だよ～ 公共交通だと１本ではいけないからね～ 信号待ちが多かったからもっと走ったように 感じたけど、往復で１０キロだったぁ(笑) 浅草駅近くの洋…

今日の赤坂御所ラン 一周だけ キロ5分半で一周 やっぱり上り坂が弱点です さて先日の東京ガールズマラソンの平均ペース 10キロを過ぎてからペースがた落ち 最後は根性？でスパートしましたが、、、 最初の１キロ飛ばしすぎ （いつもお世話になってるランニン…

天気は晴れ、暑い～ 完走しました フィニッシャータオル 結果は2時間4分でした。 10キロまではいいペースで 走れてたのですが、 12キロあたりから膝が痛い 脚が動かない 息は全然苦しくないのに、 腕を振っても 脚が前にでてくれませーん 練習不足、筋トレも…